Praticienne de la Méthode Vittoz à Virieu-le-Petit

Je suis très contente d'avoir fait une cure intensive de la méthode Vittoz avec Françoise Travieso. J'ai pu pour la première fois de ma vie goûter à un calme mental pendant 3 jours. La méthode Vittoz est un rééquilibrage du contrôle mental. Simplement avec des exercices guidés, au travers de nos 5 sens, nous revenons à un moment de pleine conscience. Des exercices d'une simplicité déconcertante, qui nous permettent de réguler nos pensées, nos émotions et nous ramènent au moment présent. Françoise a une très bonne connaissance de la méthode et a su faire preuve d'une excellente observation, écoute à mon égard. Le tout dans la bienveillance et la simplicité. Ces exercices, qui sont à mon avis plus un "art de vivre" sont très faciles à ramener à la maison et peuvent être pratiqués à chaque moment de son quotidien ! Cela en fait une méthode très accessible à tout point de vue et surtout très efficace. Merci beaucoup !!!

Je conseille vivement la méthode Vittoz pour tous ceux qui peuvent être, dans la vie, submergés par leurs pensées ou leurs émotions et n'arrive plus à y faire face. Cette méthode permet une vraie rééducation, en douceur par les sensations, du contrôle cérébral et émotionnel, ça change la vie.

Je me sens très bien accompagnée par Françoise Travesio, qui m'aide à ralentir suffisamment pour prendre conscience du réel de la vie, ce qui calme mon cerveau hyper-actif. Elle m'aide aussi à revenir au réel de mon monde intérieur, corps, émotions, pensées. Les choses se clarifient et la réponse juste à la situation devient évidente, débarrassée des parasites mentaux. Cette thérapie m'aide aussi à désamorcer progressivement les schémas répétitifs acquis depuis l'enfance. Merci à Françoise pour sa perspicacité et son écoute patiente.

Après avoir pratiqué la méthode "Vittoz" avec Madame Françoise Travesio, je constate un plus grand équilibre dans ma vie. Je vis le réel d’une manière plus consciente. Avec les outils qui m'ont été donnés, j’apprends à mieux gérer mes émotions pour ne pas me laisser submerger ou envahir par elles. Ces outils sont à la fois simples, mais combien fort efficaces lorsqu'on persévère à les pratiquer. Aussi, je vis les choses plus intensément, avec une impression d´un surcroît d'énergie! J'apprends à accueillir les deuils et évènements douloureux de l’existence, à y apporter une réponse ajustée, pour retrouver la paix du cœur et de l'esprit. Mon sommeil s’en trouve amélioré. Le corps devient une aide et un appui dans mon quotidien. Les actes conscients m´aident à sortir de l'hypertension, du stress et à retrouver l'unité de mon être : pensées, corps, émotions. Ils renforcent ma mémoire et la confiance en moi. Je décide un acte, le mets en application et goûte le fruit. En résumé, c’est une manière de vivre par laquelle je reprends les rênes de ma vie ! J'encourage ceux qui hésitent à faire cette expérience, ils ne seront pas déçus. Cécile

La méthode Vittoz est une méthode très pertinente pour les personnes souffrant de TOC, de troubles anxieux, de dépression, d'angoisse, de ruminations toxiques permanentes envers soi ou envers les autres. Elle réapprend par des exercices basés les 5 sens à sentir dans l'aujourd'hui de nos vies à rééquilibrer le Corps physique, les Emotions, le Mental, l'Estime de Soi !!! Les exercices simples, parfois ludiques effectués en conscience, permettent de faire le tri sur tous les plans : physique, psychologique, émotionnel, mental et dans tous les domaines (vie personnelle, professionnelle etc.) et de JETER ou mettre à distance les fausses croyances, les paroles toxiques reçues des autres ou ruminées sur soi, les émotions négatives et de CONSERVER ce qui est JUSTE et BON pour SOI Les exercices Vittoz peuvent être intégrés très facilement dans NOTRE VIE QUOTIDIENNE et conduisent progressivement à UN APAISEMENT (sur tous les plans) et permettent d’ ORDONNER, DÉCIDER, CHOISIR SOI MÊME EN CONSCIENCE CE QUI EST BON POUR SOI !!! Françoise est une excellente thérapeute Vittoz avec un grand professionnalisme. Elle vous écoute avec beaucoup d'empathie et de compassion, vous accueille, vous enseigne les exercices Vittoz pour que vous puissiez les intégrer à Votre Vie quotidienne pour un Mieux Être et un Juste Équilibre physique, émotionnel, psychologique, mental, et une Juste Estime de Vous. De plus, elle vous accueille dans un magnifique endroit empreint de nature. Je vous la recommande vivement !!! Floriane M